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#마음건강

요즘 내 마음 온도 체크

지난 2주일 동안 나의 심리 상태는 어땠을까요?

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STRESS
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#스트레스자가진단

요즘 내 스트레스 과부하 리포트

내 삶이 얼마나 내 통제 하에 있을까요? 지각된 스트레스 척도(PSS-10)를 통해 나의 마음 과부하 지수와 안정 대책을 알아보세요.

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ESTEEM
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#자존감테스트

내 마음 속 자존감 방패 레벨

내 자존감의 두께는 얼마나 단단할까요? 로젠버그 자존감 척도(RSES)를 통해 나의 마음 방패 내구성과 건강 지도를 알아보세요.

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FOCUS
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#성인ADHD

혹시 나도 뚝딱이? (집중력과 충동성 검사)

일상에서 잦은 덤벙거림과 집중 방해를 겪고 계시나요? WHO가 공인한 ASRS 스크리너를 통해 내 마음의 집중 기압도를 측정해 보세요.

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DEFENSE
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#방어기제

상처받았을 때 내 마음의 갑옷 (방어기제 자가진단)

갈등이나 큰 고민에 맞닥뜨렸을 때 나는 어떤 마음의 방패를 쓸까요? 3대 방어기제 분석을 통해 나의 무의식적 대처 성숙도를 진단해 보세요.

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HSP
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#초민감자테스트

혹시 나도 쿠쿠다스 멘탈? (초민감자 HSP 검사)

남들보다 피로를 쉽게 느끼고, 사소한 자극도 예민하게 와닿으시나요? 감각 처리 민감성(HSP) 검사를 통해 내 신경망의 정밀 멘탈 지도를 확인하세요.

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